jeudi 30 août 2012

Week-end yoga

J'ai participé le week-end dernier à un stage yoga. Nous étions "seulement" 7 et 8 dames le dimanche d'environ 35 à plus de 80 ans, avec des expériences différentes en yoga. Les ateliers se sont déroulés dans la bonne humeur, entrecoupés de pauses thé ou tisanes concoctées par la "biocologique" qui apportait de son jardin les herbes nécessaires aux préparations. Nous avons commencé par des postures puis la pratique de la respiration bastrika (le soufflet du forgeron). Après la pause déjeuner partagé avec les différents mets que nous... [Lire la suite]
Posté par SCAPINETTE à 06:51 - - Commentaires [0] - Permalien [#]
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